Der TSV Aschbach lädt ein, zu zweimal kostenlos schnuppern .

 Das fortlaufende Training findet in unseren zwei Kursen wöchentlich statt :

 Donnerstags 9.30 – 11.00 Uhr bzw.
Montags 19.30-21.00  Uhr

in der Mehrzweckhalle in Aschbach

Die in China entwickelten Bewegungsformen des Tai Chi Chuan und Qi Gong verhelfen dem Übenden auf effektive Weise zu Stärken und Gesundheit. Durch runde und langsame Bewegungen wird die Geschmeidigkeit des Leibes, als auch die Aufmerksamkeit trainiert.

Da die Übungen im Stehen ausgeführt werden, wird auch die Haltung automatisch verbessert.

Die Yangform, 3 Teile „Erde-Mensch-Himmel“ nach Professor Cheng Man Ching, sowie Qi Gong als Vorbereitung werden ständig geübt. Das Training ist so aufgebaut, daß spätere Neueinsteiger gut mitkommen. Zur Teilnahme sind alle jeden Alters eingeladen, die Wert auf Gesundheit und harmonische Bewegungen legen. Die Chinesen sagen, wer Tai Chi Chuan übt, wird geschmeidig wie ein Kind, stark wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser! 

Tai Chi Chuan und Qi Gong sind : Meditation in Bewegung, koordiniert mit Zwerchfellatmung

Lehrer mit Zertifikat für Tai Chi Chuan und Qi Gong : Jan Häfner

Die Abteilung Gymnastik des TSV Aschbach freut sich, neben seinem wöchentlichen Gymnastiktraining Dienstagabends, nun auch diese asiatische Entspannungstechnik anbieten zu können, bei der wir uns über Neueinsteiger jederzeit freuen !

Weitere Informationen :

Susanne Kurtz
Abteilungsleiterin Gymnastik des TSV Aschbach
Tel. 06207 / 7722

Hier einige Bilder aus den vergangenen Übungsstunden